Oposiciones Policía Nacional 2026: Requisitos, Pruebas y Plan de Estudio

Las oposiciones de Policía Nacional son una de las convocatorias más competidas en España. Ofrecen un sueldo atractivo, estabilidad como funcionario del Grupo C1 y la posibilidad de una carrera profesional con ascensos. A cambio, el proceso de selección es exigente: combina pruebas teóricas, físicas, psicotécnicas y médicas.

Requisitos para ser Policía Nacional

• Nacionalidad: española (obligatorio, no admite UE).
• Edad: 18 años cumplidos y no superar la edad de jubilación.
• Estatura mínima: 1,65 m (hombres) / 1,60 m (mujeres).
• Titulación: Bachillerato, FP II o equivalente.
• Carnet de conducir: B en vigor.
• Sin antecedentes penales.
• Compromiso de portar armas y utilizarlas en los casos previstos por la ley.
• Aptitud psicofísica: superar reconocimiento médico (vista, oído, enfermedades, tatuajes visibles, etc.).

Pruebas del proceso selectivo

El proceso se divide en varias fases eliminatorias. No pasar una significa quedar fuera:

1. Prueba de conocimientos (test)

Examen tipo test de 100 preguntas sobre el temario oficial (45 temas). 4 opciones por pregunta, penalización por errores. Duración: 50 minutos. Es la prueba que más opositores elimina.

2. Prueba de ortografía

Ejercicio específico de ortografía (selección de palabras correctas/incorrectas). Eliminatorio con nota mínima.

3. Pruebas físicas

Cuatro pruebas con marcas mínimas eliminatorias:

• Circuito de agilidad: carrera con obstáculos. Tiempo máximo: ~11s (hombres), ~12,5s (mujeres).
• Dominadas (hombres) / Suspensión en barra (mujeres): mínimo 5 dominadas / 35 segundos.
• Carrera 1.000 metros: tiempo máximo ~4:10 (hombres), ~4:50 (mujeres).
• Natación 50 metros: tiempo máximo ~50s (hombres), ~58s (mujeres).

Las marcas varían con cada convocatoria. Consulta siempre las bases oficiales publicadas en el BOE.

4. Prueba psicotécnica

Evaluación de aptitudes intelectuales, personalidad y entrevista personal. Busca perfiles equilibrados, resilientes y con capacidad de trabajo en equipo.

5. Reconocimiento médico

Examen médico completo: agudeza visual, audición, análisis de sangre, electrocardiograma, revisión de tatuajes visibles, etc.

Temario de Policía Nacional

Aproximadamente 45 temas divididos en tres bloques:

Bloque I: Ciencias Jurídicas (~18 temas)

• Derecho Constitucional y derechos fundamentales
• Derecho Penal: delitos y faltas
• Derecho Procesal Penal: detención, habeas corpus, procedimiento abreviado
• Ley Orgánica de Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado
• Extranjería e inmigración
• Protección de datos y videovigilancia

Bloque II: Ciencias Sociales (~12 temas)

• Sociología: estructuras sociales, desviación, control social
• Psicología: comunicación, resolución de conflictos
• Derechos Humanos y ética policial
• Globalización e inmigración

Bloque III: Ciencias Técnico-Científicas (~15 temas)

• Tecnología policial: transmisiones, telecomunicaciones
• Informática básica y ciberdelincuencia
• Criminología y criminalística
• Armamento y tiro
• Seguridad ciudadana y tráfico

Sueldo de Policía Nacional

• Policía raso: 26.000-32.000€ brutos/año (según destino y complementos).
• Oficial: 30.000-38.000€ brutos/año.
• Complementos: destino (mayor en Madrid/Barcelona), nocturnidad, festivos, peligrosidad, horas extra.
• 14 pagas: 12 mensualidades + 2 extras.
• Trienios: incremento salarial cada 3 años de servicio.
• Jubilación anticipada: los policías pueden jubilarse antes que el resto de funcionarios.

Plan de estudio para Policía Nacional con Pomodoro

Policía Nacional requiere preparar dos frentes simultáneos: temario y físico. Un plan de estudio bien estructurado es imprescindible:

1. Meses 1-2: lectura completa del temario (3-4 pomodoros diarios) + inicio del entrenamiento físico (carrera + fuerza, 5 días/semana).
2. Meses 3-8: estudio profundo (10-12 pomodoros diarios). Primera vuelta completa con esquemas y test por tema. Entreno diario de 1-1,5 horas.
3. Meses 9-12: segunda vuelta de repaso + simulacros semanales de test y ortografía. Intensificar pruebas físicas: practicar las 4 pruebas específicas.
4. Últimos 2-3 meses: simulacros diarios del test cronometrado + pruebas físicas a intensidad de examen + repaso de temas débiles.

La clave es no descuidar ni el estudio ni el físico. Con pomo cronometras las sesiones de estudio; lleva un diario paralelo de entrenamiento. Lee nuestra guía de oposiciones para consejos generales.

Consejos específicos para Policía Nacional

• Empieza por el físico: las pruebas físicas eliminan a mucha gente. Si no nadas, empieza a nadar ya.
• Domina Derecho Penal y Constitucional: son los bloques con más preguntas en el test.
• Practica ortografía a diario: dedica 1-2 pomodoros semanales a ejercicios de ortografía. Es una prueba que suspende gente por confiarse.
• Haz simulacros con tiempo real: 100 preguntas en 50 minutos = 30 segundos por pregunta. Practica ese ritmo.
• Cuida la concentración: las sesiones de estudio tras el entreno físico son menos productivas. Estudia primero, entrena después.
• Gestiona el estrés: es un proceso largo y competido. La gestión del tiempo y la constancia diaria son tu mejor arma.

Preguntas frecuentes sobre Policía Nacional